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日記

下半身トレーニング

先日から肘をいためているため全然泳げず
ビート板を持って足だけのトレーニングだった。
普段、よっぽど手だけで泳いでいたのが分かる。
よいトレーニングになった。下半身のトレーニングにもなるし。


12月21日 本日の体重:58.4kg

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